ความต้องการไม่เท่ากัน ทำอย่างไรเมื่อคนรักไม่อยากมี SEX ด้วย
13 March 2023
ความต้องการทางเพศ เป็นเรื่องธรรมชาติที่สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อร่างกายผลิตฮอร์โมนเพศเพิ่มมากขึ้น รวมไปถึงได้รับแรงกระตุ้นจากประสาทสัมผัส โดยความต้องการทางเพศไม่สามารถวัดปริมาณความต้องการได้ จะมีมากหรือน้อยแตกต่างกันออกไปในแต่ละบุคคล แต่เมื่อไหร่ที่คนรักของเรามี ความต้องการไม่เท่ากัน อาจทำให้ไม่สามารถตอบสนองความต้องการทางเพศซึ่งกันและกันได้ จนเกิดเป็นความกังวลและคำถามว่า ทำไมรู้สึกเหมือนแฟนไม่อยากมีอะไรด้วย หรือแฟนยังรักเราอยู่หรือเปล่า? ปัญหานี้สามารถสร้างผลกระทบต่อความสัมพันธ์ จนอาจก่อให้เกิดความเสี่ยงที่จะเลิกกันในอนาคตได้
ในบทความนี้ ‘Talk to Peach’ ขอชวนคู่รักที่มีปัญหาเรื่อง ความต้องการไม่เท่ากัน มาทำความเข้าใจ พร้อมแนะนำวิธีปรับตัว เพื่อให้เราและคนรักสามารถพัฒนาความสัมพันธ์ให้ยั่งยืนได้
เหตุผลที่ทำให้แฟนไม่อยากมีอะไรกับเราด้วย
ความต้องการไม่เท่ากัน ด้านเซ็กซ์ ถือเป็นปัญหาใหญ่สำหรับคู่รักหลายคู่ โดยเฉพาะคนที่มีความสัมพันธ์ในระยะเวลานาน อาจก่อให้เกิดความเบื่อหน่ายและส่งผลกระทบต่อชีวิตคู่ในอนาคตได้ สำหรับใครที่กำลังมีปัญหาด้านความสัมพันธ์และความต้องการทางเพศ แต่ไม่รู้ว่าสาเหตุเกิดจากอะไร? ลองเช็กปัญหาทางด้านกายภาพและด้านอารมณ์ ได้ดังนี้
- อาการเจ็บขณะมีเพศสัมพันธ์
- การไม่เล้าโลม
- การหลั่งเร็ว
- การไม่ถึงจุดสุดยอด
- ความสกปรก กลิ่นไม่พึงประสงค์
- ความไม่สมดุลทางฮอร์โมน
- การคลอดบุตร ให้นมบุตร
- การใช้ยาบางชนิด
- ความอ่อนเพลีย
- ความเครียด ความวิตกกังวล
- การกลัวโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์
- ทัศนคติเชิงลบเรื่องเพศ เช่น กลัวการมีเซ็กซ์จากความเชื่อหรือศาสนา
- โดนบังคับ โดนล่วงละเมิดทางเพศ
- การสื่อสารกันในเรื่องความต้องการเพศ
รู้จักและเข้าใจคนมีภาวะเบื่อหน่ายเซ็กซ์ (Sexual Anorexia)
อาการหลักของ Sexual Anorexia หรือภาวะเบื่อหน่ายเซ็กซ์ (Sexual Anorexia) เกิดจากการขาดความต้องการหรือความสนใจทางเพศ ทำให้รู้สึกเบื่อ หวาดระแวง กลัว หรือโกรธเมื่อมีเรื่องเพศหรือเพศสัมพันธ์เข้ามาเกี่ยวข้อง ละเว้นการมีเซ็กซ์ ไม่สามารถมีเซ็กซ์ได้นาน โดยอาการ Sexual Anorexia นั้นสามารถเกิดขึ้นได้ทั้งในเพศชายและหญิง เรียกได้ว่าไม่ว่าใครก็มีปัญหาทางเพศได้
วิธีสังเกตอาการ Sexual Anorexia
- หวาดกลัว โกรธ รู้สึกผิด และรู้สึกรังเกียจเมื่อเกิดความต้องการทางเพศ หรือสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง
- อับอายที่จะคิดถึงหรือพูดถึงเรื่องทางเพศ
- เคยเสพติดการมีเพศสัมพันธ์ สำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง หรือดูหนังโป๊มากจนเกินไป จนเกิดอาการเบื่อ
- มีอาการเสพติดในด้านอื่น ๆ ร่วมด้วย เช่น การกินอาหาร การใช้เงิน การใช้ยา สารเสพติด สุรา บุหรี่ ชอปปิง
ปรับตัวอย่างไร หากแฟนอยากมีเซ็กซ์น้อยลง
อันดับแรก ควรเปิดใจคุยกันถึงสาเหตุของความต้องการทางเพศที่น้อยลง พร้อมแชร์เรื่องราวทางเพศหรือความรู้สึกที่ต้องการให้ต่างฝ่ายต่างรับรู้และปฏิบัติตาม เพื่อหาข้อตกลงร่วมกัน เนื่องจากหากเราไม่ได้สื่อสารตรงจุด หรือบอกคนรักที่ปัญหาที่กำลังเผชิญในขณะนี้ จนทำให้เครียดและไม่มีความต้องการเพศ อาจทำให้ฝ่ายที่ถูกปฏิเสธคิดไปเองว่าอีกฝ่ายไม่รัก รังเกียจ หรือไม่พอใจ ก่อให้เกิดความเข้าใจผิดและส่งผลด้านลบต่อความสัมพันธ์ได้
หากไม่สามารถหาข้อตกลงร่วมกันได้ ทางออกที่ดีที่สุดในการแก้ไขปัญหาความต้องการทางเพศที่ไม่เท่ากันระหว่างคู่รัก คือการเข้าพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ หรือนักบำบัดเรื่องเพศโดยตรง เนื่องจากคู่รักแต่ละคู่ ล้วนมีปัญหาและความแตกต่างกันออกไป เพื่อให้ผู้เชี่ยวชาญช่วยวิเคราะห์ถึงสาเหตุและหาวิธีแก้ไขปัญหาร่วมกันได้
ความต้องการทางเพศสูง จะทำอย่างไรไม่ให้แฟนอึดอัด
เมื่อฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งมีความต้องการทางเพศสูงหรือมากกว่า ในขณะที่อีกฝ่ายกลับรู้สึกตรงกันข้าม อาจทำให้คนรักของเรารู้สึกไม่พอใจและอึดอัดกับความสัมพันธ์นี้ได้ ซึ่งสิ่งที่จะทำให้ทั้งสองฝ่ายเข้าใจซึ่งกันและกัน เพื่อให้เราและคนรักปรับความต้องการทางเพศให้เท่ากันได้ โดยมีวิธีดังนี้
- เปิดใจพูดคุยอย่างตรงไปตรงมาถึงเรื่องความต้องการทางเพศของตนเองให้อีกฝ่ายรับรู้ เพื่อปรับความเข้าใจ แก้ไขปัญหา และหาทางออกที่ดีที่สุดระหว่างทั้งสองฝ่ายร่วมกัน
- สำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง
- ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อทำให้ฮอร์โมนในร่างกายเกิดความสมดุล
- ทำงานอดิเรก เนื่องจากงานอดิเรกสามารถเบี่ยงเบนความรู้สึกทางเพศให้ลดลงได้
- เข้ารับคำปรึกษาจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เพื่อรับการวินิจฉัยและขอคำแนะนำ
ปรึกษากับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเพศ กับ Talk to Peach
ปัญหาความต้องการไม่เท่ากัน ระหว่างคู่รัก ถือเป็นปัญหาที่คู่รักหลายคู่ต้องพบเจอ จนทำให้เกิดปัญหาในความสัมพันธ์ตามมา สำหรับคู่รักคู่ไหนที่อยากจับมือกันเพื่อผ่านพ้นปัญหานี้ไปให้ได้ ‘Talk to PEACH’ ขอทำหน้าที่เป็นที่ปรึกษาและพื้นที่ปลอดภัยในการพูดคุยเรื่องสุขภาพเพศให้กับคู่ของคุณ ผ่านการพูดคุยกับนักเพศวิทยาได้อย่างสบายใจไม่ต้องเปิดเผยตัวตน
เพียงดาวน์โหลดแอป Talk to PEACH ผ่าน App Store และ Google Play Store พร้อมลงทะเบียนแบบไม่เปิดเผยตัวตนและทำการนัดหมาย ก็สามารถเข้ารับคำปรึกษาจากนักเพศวิทยาได้เลยทันที! หากมีข้อสงสัยเพิ่มเติม สามารถติดต่อเราได้ทาง LINE @talktopeach
คลิก : lin.ee/Hq4cA8Q
แหล่งข้อมูลอ้างอิง: